Fietsen met een arm- of beenprothese is mogelijk, maar niet voor iedereen. Het hangt sterk af van uw individuele situatie en van uw leeftijd, conditie en balans. Om te fietsen met een armamputatie kan een speciale prothese of stuuraanpassing nodig zijn. Bij een beenamputatie is het amputatieniveau bepalend.
Soorten fietsen
Er zijn tegenwoordig veel verschillende soorten fietsen, zoals een elektrische fiets, een driewieler of driewiel-ligfiets of een fiets die u aan een rolstoel kunt koppelen (handbike).
Fietsaanpassingen
Ook zijn er allerlei aanpassingen aan een gewone fiets mogelijk. Sommige kunnen door elke fietsenmaker uitgevoerd worden, voor andere aanpassingen is een specialist nodig, zoals Abeona in Zoeterwoude. Ook een ergotherapeut kan u helpen bij aanpassing van uw fiets (zie Advies ergotherapeut).
Mogelijke fietsaanpassingen bij een beenprothese
- Lage instap om gemakkelijker op- en af te stappen (ook voor mannen)
- Handremmen in plaats van terugtraprem
- Kortere trapas of kleinere tandwielen
- Trappers met ruw oppervlak en meer grip zodat je voet er minder gemakkelijk vanaf schiet (of draag een schoen met een kleine hak)
- Zadelhoogte zo afgesteld dat u bij het stoppen minimaal één been aan de grond kunt houden
- Crankaanpassing (lees meer op de Hulpmiddelenwijzer van Vilans)
- Stilstaande crank waardoor de trapper aan de kant van de prothese niet meebeweegt
- Drie wielen voor meer balans en stabielere wegligging
Mogelijke fietsaanpassingen bij een armprothese
- Grip op het stuur
- Speciale fietsprothese
- Prothese die gemakkelijk loslaat bij onverwachte verkeerssituatie
Hometrainer
Oefen op een hometrainer. Dan kunt u vast conditie opbouwen en wennen aan fietsen zonder om te vallen of last te hebben van verkeersdrukte. Ook op- en afstappen kunt u zo oefenen.
Aangepaste toeclip
‘Ik heb een bovenbeenprothese en ik maak gebruik van een gewone fiets zonder aanpassingen. Om te voorkomen dat mijn prothesevoet van de trapper glijdt heb ik een toeclip op mijn trapper gezet. Onder de trapper heb ik wat contragewicht aangebracht om te zorgen dat de trapper rechtop blijft hangen, zodat ik mijn prothese er zo in kan schuiven. Dit alles is ooit bedacht door mijn (gewone) fietsenmaker en dit bevalt mij al 35 jaar prima. Of ‘t nu de metalen of de kunststof versie is, ze werken allebei. Het is wel slim om de bovenkant van de toeclip in te korten, want anders blijft je schoen heel snel hangen bij het op- en afstappen.’