Ziek worden of een ongeluk krijgen en daardoor een lichaamsdeel verliezen, is niet niks. Het houdt in dat u afscheid moet nemen van een compleet lichaam en van een deel van uw gezondheid en uw fysieke mogelijkheden. Uw leven en uw toekomst zien er anders uit. Het aanvaarden van de nieuwe situatie, het leren leven met beperkingen en het opnieuw vormgeven van uw leven vraagt tijd.
Rotmomenten horen erbij
‘Ik heb ook zeker mijn rotmomenten gehad tijdens het hele proces van voor de amputatie tot nu. Ik heb ook wel eens stevig gevloekt toen het weer eens niet ging. Toen mijn liner niet in één keer goed zat en ik soms wel drie keer achter elkaar mijn prothesebeen uit en weer aan moest trekken. Het gáát niet altijd even gemakkelijk.’
Iedereen rouwt en verwerkt een verlies op zijn eigen manier. De belangrijkste raad die deskundigen en lotgenoten u kunnen geven is: onderdruk uw gedachten en emoties niet. Uw gedachten en gevoelens mogen er zijn. Het uiten van uw emoties voorkomt dat ze op een later tijdstip alsnog in alle hevigheid naar buiten kunnen komen. Of dat u andere psychische klachten of extra lichamelijke klachten ontwikkelt.
Tijd en ruimte hiervoor nemen en hulp durven vragen is belangrijk en zeker niet vreemd of zonde van uw tijd. U kunt er ook eerst eens over praten met iemand die u vertrouwt of met iemand die hetzelfde heeft meegemaakt.
Elke keer weer
‘Verwerken van een amputatie gaat met horten en stoten. Je blijft je leven lang regelmatig tegen dingen aanlopen die je niet kunt, bijvoorbeeld bij een uitstapje op je werk, een vakantie, het opvoeden van kinderen… En elke keer moet je dan weer even een tandje bijzetten om dat te accepteren.’
Ondersteuning
Aarzel niet om professionele hulp te vragen als u daar behoefte aan hebt. Tijdens uw revalidatie kunt u dit aangeven bij de leden van het revalidatieteam. Als u niet (meer) revalideert, kunt u uw huisarts om een verwijzing vragen naar psychologische of psychosociale hulp.
Meer lezen over verlies en rouw
- ‘Als leven pijn doet’, R. Diekstra en S. Gordon, ISBN 9789045204253
- ‘Vingerafdruk van verdriet’, Manu Keirse. ISBN 9789020942231